Tai Chi nap a Ligetben – Sifu Kovács Lászlóval

Szeptember 29-én Sifu Kovács Lászlóval ingyenes tai chi napra, tesi és szellemi edzésre várjuk az érdeklődőket a Városligetbe, a Millennium Háza kiállítótermébe! A program csak Liget+ tagok számára elérhető! Ha nem rendelkezel Liget+ tagsággal, regisztrálj, ezt követően pedig igényeld az ingyenes, regisztrációs jegyet! 

TAI CHI

Kína egyik legősibb harcművészeti ága a tai chi chuan (taj ji quan), mely egészségügyi és stresszoldó hatása miatt nagy népszerűségnek örvend Európában és Magyarországon egyaránt, így arra gondoltunk, elhozzuk nektek a Városligetbe. Ez egy olyan sport, melyet kortól és nemtől függetlenül bárki elkezdhet, hiszen a test és szellem edzése egy hosszú és lassú folyamat.

PROGRAM

A foglalkozásokat Sifu Kovács László, a Golden Tiger's Kung Fu Iskola alapító és vezető mestere, a családi Chen stílusú tai chi chuan egyik legelismertebb vezetője tartja.

09:30- 10:15: Chen taichi – chan si gong (selyemtekercselő gyakorlat)

10:15- 10:30: Golden Tiger's Kung Fu Iskola formagyakorlat bemutatója

10:30-11:15: Yang taichi – Vida Krisztinával

11:15- 11:25: Szünet

11:25 -11:55 Chikung légzőgyakorlat

11:55-12:20 kérdezz-felelek

A GYARKORLATOK

A tai chi meditációkat, formagyakorlatokat, a belső erő használatát, a helyes légzéstechnikát és a szabadharcot foglalja magában. A meditációk közül a hagyományos ülő meditációt és a forma végrehajtása közben kivitelezett meditációkat is gyakoroljuk majd az edzés során. 

A Yang stílusú tai chi egy elegáns, gondosan felépített, lazán áramló művészet, mely megőrizte a harci értékét is.

A chikung egy ősi kínai gyakorlat, ami a légzés, a testmozgás és a meditáció kombinációját jelenti, célja a testi, lelki és szellemi egészség javítása és a belső energia, az úgynevezett "qi" vagy "chi" áramlásának harmonizálása. A gyakorlat gyökerei több ezer éves múltra tekintenek vissza, és fontos részét képezik a hagyományos kínai orvoslásnak (TCM). 

RÉSZVÉTEL

A program ingyenes, de regisztrációhoz kötött! Ha nem rendelkezel Liget+ tagsággal, akkor regisztrálj, ezt követően válik elérhetővé az ingyenes jegy a programra!  

SIFU KOVÁCS LÁSZLÓ

a Golden Tiger's Kung Fu Iskola alapító és vezető mestere
A Hét Csillag Sáska Stílus mestere és nemzetközi főinstruktora
A Magyar Kung Fu Szövetség Versenybizottságának  elnöke
A Budapesti Harcművészeti Szövetség Elnökségének tagja
A magyarországi Chin Wu Akadémia alapítója és elnöke
A 2000. év edzője
2004-től a Canadian Master and Wushu Associaton 7. szintű mestere
2005. Hungarian Sanda Pro Association alapító elnöke és ügyvezetője
2006-tól a Hét Csillag Sáska stílus 8. generációs mestere
2008-tól Sifu Chen Kuo   Wah magántanítványa, aki a jelenleg élő legmagasabb szintű  nagymester tanítványa Sifu Chen Zheng Lei-nek
2009. Hong Kong, Grand Internation Championship - Mester Kategória - I.helyezés
2009. Hong Kong, Sikung Lee Kam Wing átadta Sifu Kovács Lászlónak a stílus zászlaját és nagykönyveit, ill VIII. generációs utódjának nevezte ki
2011  Az év edzője
2013-ban családi Chen stílusú tai chi Mester oktatója
2016-ban World of traditional Seven Star Mantis Federation’s Európai és Alapító elnöke
Lee Kam Wing’s Seven Star Mantis Martial Arts Sport Association 9-ik szintű mestere.
2018. Golden Tiger’s kung fu Italia szakmai vezetője